কত আউন্স ব্রকলি একটি পরিবেশন করা হয়?

2023 লেখক: Ralph Peacock | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-05-24 13:08

কাঁচা সবজির জন্য পুষ্টি তথ্য

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, ব্রকলির একটি পরিবেশন কত?

এক ভজনা হল 1 কাপ রান্না বা কাঁচা ব্রকলি বা 10 ব্রকলি florets (প্রায় 30 ক্যালোরি)।

একইভাবে, ব্রকোলির 10 আউন্স কত?

ব্রকলি রূপান্তর চার্ট কাছাকাছি 10 আউন্স.

এই বিষয়ে, এক কাপ ব্রকলি কত আউন্স?

সমতুল্য মান

এক পাউন্ড ব্রকলি কত পরিবেশন করে?

আপনি কি তার উপর নির্ভর করে ভজনা আপনার রাতের খাবারের সাথে, যেমন একটি তাজা সালাদ বা অন্য সবজিতে, আমি 1 গণনা করব ব্রকলি আধা কেজি প্রতি 8 জন ব্যক্তি। যে পরিসংখ্যান 7.5 ব্রকলি পাউন্ড. আপনি যদি মনে করেন ভজনা আকার আপনি একটি রেস্টুরেন্ট পেতে হবে, এটি সাধারণত দুটি ছোট ডালপালা হয়.